你好，可以使用中催乳颗粒等催乳的。建议多吃催奶的食品。如鲑鱼汤鲈鱼汤猪脚炖花生木瓜炖排骨等。多让宝宝吮吸哺乳之前用温水按摸乳房这样也可以促进乳汁的分泌。还有妈妈千万别不要焦虑，因为妈妈的情绪很影响奶水的。 妈妈要保持心情舒畅。