你好。碧生源常润茶有排便的功效，长期服用对消除脂肪是有一定效果的。碧生源常润茶 改善胃肠道功能(润肠通便)。主要原料 绿茶、土茯苓，沙参、淮山药、草决明。1.轻度便秘：2-3天排便一次的人，一天1袋。 2.重度便秘：4-6天排便一次的人，一天2袋同时泡。 3.严重便秘：一周以上排便一次的人，一天3袋同时泡。最好选择饭后(早或者晚)定时服用。