你好！根据你的情况建议你服用腰肾膏 主要原料是肉苁蓉、熟地黄、补骨脂、淫羊藿、续断、牛膝、杜仲、枸杞子、菟丝子、附子、乳香、肉桂油等27味。主要作用是温肾助阳，强筋壮骨，祛风止痛。用于肾虚性腰膝酸痛，肌肉酸痛，夜尿。适宜用于肾虚性腰膝酸痛，肌肉酸痛患者。用法用量是外用，贴于腰部两侧腰眼穴或加贴下关元穴，痛症贴患处。如果三天后症状没改善建议你到医院就诊，希望这些能帮助到你，祝你早日康复！