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心情很容易受到紧张我遇到事或陌生的人,很容易紧张,

2014-03-29 已解决

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病情描述:

心情很容易受到紧张我遇到事或陌生的人,很容易紧张,心跳很快,情绪不安,感觉有时说话困难,有时会脸红,天气热的话还会出汗,人很烦躁,。我想问一下我是不是得了社交恐惧症还是怕事,胆小鬼,害羞,或是其它问题。谢谢你。

医生答案

杨富园

杨富园专业医生 医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断 微信扫描区

已回答3794条

医生建议:你好,这情况属于是比较典型的社交恐惧症。社交恐惧的自疗方法1、不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的我”,“天生我材必有用”。2、不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系。3、不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了。到人多的地方去,让不断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑。希望可以帮助你,祝早日康复!

发布时间:2014-03-29

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