专家问答
痛经在饮食方面该怎么预防?
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2014-03-29 15:22
病情描述
你好,麻烦问一下,痛经在饮食方面该怎么预防?
医生建议:2014-03-29 15:25
专家问答林医生
你好,痛经(系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。平时要补充富含维生素E的食物,维生素E又名生育酚,有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用,其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等,应适当多吃些这类食物。应吃些温经散寒的食品,如栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者,应吃些通气化瘀的食物,如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。妇女痛经丸活血,调经,止痛。用于气血凝滞,小腹胀疼,经期腹痛。
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