你好！可食用汤臣倍健孕妇营养素片，这药补维生素C、维生素E、锌、硒协同作用，清除体内自由基，增强孕妇免疫力。每天1次，每次1片。你平时在饮食上可以选择猪腰花汤、山药汤、韭菜汤、红枣汤都是非常理想的补肾虚的汤类，也可以每天早上用枸杞熬粥喝。效果挺好的。祝你早日康复！