建议你把自己的问题详细的描述一下较好的，主要是描述一下现在身体的情况看看较好的，一般情况下月经推迟不超过一周就是安全的一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。多喝水，注意休息，适当运动。改善患者症状，使治疗效果得到进一步的巩固。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！