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姥姥骨质疏松，吃什么可以有效补钙呀？

女60岁

2013-09-05 08:21

病情描述

你好，姥姥骨质疏松，我们不常在身体，请问吃什么可以有效补钙呀？

医生建议：2013-09-05 08:23

梁医生

你好，这样的情况可以服用高钙片+蛋白片，有效的成分为醋酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸锌、维生素D，因为钙质好、口感好、易吸收、特别适合中老年及骨质疏松者补充钙、锌的理想佳品。建议每日1次，每次1粒，嚼食或含食。希望可以帮助到你

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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