你好，没有效果的。散结灵胶囊可以散结消肿，活血止痛。用于阴疽初起，皮色不变，肿硬作痛，瘰疠鼠疮。我建议你可以使用跌打扭伤灵酊，本品可以祛风止痛，活血消肿。用于跌打扭伤，瘀血肿痛，风湿性关节炎，腰腿酸痛。你平时可以多吃一些含钙高的食物，不要吃太多生冷的食物。