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请问，徒步旅行之后身体疲惫，怎么做可以减缓疲劳？

女0岁

2016-03-31 18:55

问答详情

王医生

医师

儿科

商水广济医院

如果是徒步旅行之后感觉身体疲惫，可以先适当的注意休息。不要太担心的。

有什么可以缓解吗？

有什么方法可以减轻疲劳

口服黄芪口服液。

热水泡脚呢？有效果吗？

就是一些物理办法？？

可以泡脚的。

泡多久？

10分钟。

谢谢

稍后请对我的服务作出评价。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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