你好，很乐意能为你解答这一问题，鱼肝油乳不是身体必须的，但对身体是有帮助的，是有好处的，维生素A和D是人体生长发育的必需物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性、视力、生殖器官、血钙和磷的恒定、骨骼和牙的生长发育等有重要作用。如果不想吃这一种，也可以从另外的途径来补充身体的需要，建议用鱼肝油乳。用于预防和治疗成人维生素A和D缺乏症。希望能够对你有帮助。祝你早日康复！