你的不适与打胰岛素关系不是很大的，可能是劳损或者活动过度导致的肌肉劳损，可以服用止痛的药物进行治疗。可以使用西洛他唑片治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！