你好，目前你右边长的囊肿大小只有3.8，建议你定期复查B超，如果大小小于七公分，那么发生扭转的可能性就会小些的，如果有继续增大的可能，建议你还得需要行手术切除的。一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。多喝水，注意休息，适当运动。改善患者症状，使治疗效果得到进一步的巩固。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！