红枣泡水的功效：1、健脾益胃脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。2补气养血红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。3改善焦躁不安改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效 是真的有效吗