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健康问答 >> 所有问题 >> 外科 >> 普外科 >> 肛肠疾病>>青椒等食物对保护大脑的正常功能起一定作用吗？

青椒等食物对保护大脑的正常功能起一定作用吗？

2014-03-29 已解决

女|28

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病情描述：

你好！青椒、花菜、芝麻等油类食品、葵花子、胡萝卜等食物对保护大脑的正常功能起一定作用吗？

医生答案

洪细妹

洪细妹专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答5241条

医生建议：你好！是的，青椒：含有大量的维生素C、β—胡萝卜素，能提升机体的抗氧化能力，保护大脑的正常功能。 花菜：含有保护大脑、提高记忆力的营养成分，包括维生素C、叶酸和胆碱。芝麻等油类食品：将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水吃，或买市售芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7天为1疗程，5—6个疗程后，可收到较好的效果。 葵花子：常食葵花子有一定的补脑健脑的作用。实践证明，喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，且脑子好用、记忆力强、言谈有条不紊、思维敏捷、反应较快。胡萝卜：胡萝卜中所含的蛋白质、氨基酸、糖、维生素B2、钙、磷、铜、镁等营养成分，是强身健脑的佳品。谢谢你的咨询！

发布时间：2014-03-29

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