你好!1/丝瓜有去皱的功效，丝瓜中的水分能促进新陈代谢，清除深层污垢，抑制黑色素的形成，能有效改善皮肤粗糙和抵抗皱纹的产生。经常吃丝瓜还能去除面部皮肤的黑头，粉刺，能是皮肤变得更加柔润，有光泽。 2/丝瓜中含有丰富的维生素c，维生素c能抵抗坏血病和预防各种维生素c缺乏症。丝瓜中的维生素b的含量也是非常高的，维生素b有利于小儿的大脑发育及中老年人的大脑健康，因此多吃一些丝瓜对于小孩和大人都是非常有好处的。3/女人在经期的时候也可以多吃一些丝瓜，丝瓜也可以治疗月经失调、痛经、和月经过多的症状。所以女人在经期多吃一些丝瓜也能有效的缓解经期所给身体带来的不适。在吃丝瓜的时候一定要注意。丝瓜是不宜生吃的，可以烹食，煎汤或者捣汁涂抹在患处。在烹制丝瓜时尽量要清淡一定，油要少用这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。大家以后可以多吃一些丝瓜更加有益于身体的健康。