您好，根据您的描述，建议用骨节康软胶囊，延缓和改善软骨变形、硬化、丧失弹性、碎裂、脱落症状及关节外围软骨肥厚和增生等症状；促使关节软骨再生，增加骨关节的弹性，避免骨头之间因摩擦而受损；帮助关节代谢正常化，抑制关节退化和病变；预防肩周炎、颈椎炎、类风湿、骨质增生及骨头坏死；奥莱健骨节康对消除关节炎症和肌肉炎症亦有显着效果。随水吞服。每天1次，每次2粒。适用有关节疼痛、肿胀、关节炎和肌肉炎症的人群；欲预防关节病变和股骨头坏死的人群；患有肩周炎、颈椎炎、类风湿的人群；患有骨质增生及坐骨神经痛的人群。