你好，肝气犯胃是肝失疏泄，横逆犯胃，胃失和降所导致，临床以胸胁胃脘胀满疼痛为主要表现的证候。你可以用药膳法　木耳炒肉片：将黑木耳干品15克用温水发好、洗净，猪瘦肉60克切片放入油锅中炒两分钟后，加入发好的黑木耳同炒，再加食盐适量，清汤少许，焖烧5分钟即可服食。每周3次。其中黑木耳益胃滋肾、调理中气，与猪瘦肉合用，可补益脾胃、调理中气。也可以服用舒肝健胃丸