你好。膝关节疼可以用海马追风油。海马追风油海马追风油是纯中药提取，对风湿痛、关节痛腰酸腿痛等病痛有奇特的作用，它的渗透性相当强，涂于患处三分钟就可以见效。忌口服、眼、耳、鼻内、孕妇及婴幼儿慎用。在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物。