您好！根据您的情况，首先考虑如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血，可到口腔科进行洗牙，去除牙垢、牙石，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙一次。希望能帮到您！