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跑步有助于减肥吗？

女0岁

2016-03-27 19:04

问答详情

健客医生

跑步有助于减肥，基本上只要每天坚持运动40分钟以上就能有减肥的效果，所以建议有减肥需求的患者都可以跑步

那必须要跑四十分钟吗？

40分钟才真正开始减脂肪

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