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我是一个男生，身高175体重70，我想减肥，

男0岁

2016-03-27 16:54

病情描述

我是一个男生，身高175体重70，我想减肥，我现在每天慢跑40分钟，已经坚持两个月了，我想加到每天跑一小时，不知道合不合适

医生建议：2016-03-27 17:10

韩医生医师内科_消化吉林医药学院

一般这个是可以锻炼的，但是最好是减肥方法是合理的饮食加很好的锻炼才可以的，建议你最好是不要过度食用高热量的食物。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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