你好，样的情况是颈椎疾病这个时候一定要有所注意了就是因为平时工作的时候一个姿势时间过久活动很少造成的建议每工作一段时间之后给自己的颈椎做做按摩做做运动有助于改善这样的情况。建议使用颈椎治疗仪按摩颈部，它适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。希望可以帮助你，祝早日康复！