你的排卵日在4.10左右，排卵期就是在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天称为排卵期，排卵期性生活容易怀孕（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。多喝水，注意休息，适当运动。改善患者症状，使治疗效果得到进一步的巩固。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！