你好！建议你食用壮骨关节丸 ，此药可补益肝肾,养血活血,舒筋活络,理气止痛,用于肝肾不足,气滞血瘀,经络痹阻；各种退行性骨关节痛,腰肌劳损等。口服，一次6克（约一瓶盖），一日2次。早晚饭后服用。 肝功能不良或特异体质者慎用，定期检查肝功能或 遵医嘱；三十天为一疗程，长期服用者每疗程之间间隔10－ 20天。希望可以帮到你！