你好，脱毛膏脱毛会简单方便一点的，但是效果是暂时性的，短时间内又会长出毛发，而且长期使用容易导致毛孔粗大，激光脱毛虽然比较麻烦，但是多次脱毛以后可以达到永久脱毛的效果。应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快！