：你好，如果终生不想怀孕，做结扎手术是最好的，不过不想要孩子可能只是你现在的想法。可以暂时使用节育环避孕。一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。多喝水，注意休息，适当运动。改善患者症状，使治疗效果得到进一步的巩固。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！