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夏季怎么减肥，暑假在家吃完就睡，很肥了。

女23岁

2016-03-24 23:30

病情描述

暑假在家没事干，吃吃的白白胖胖，夏季怎么减肥。

医生建议：2016-03-24 23:30

健客医生

要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。每日最好做到少食多餐，这样不会给胃肠增加负担，选择轻、中等强度的有氧运动。

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