你好！无论是按摩椅还是人工按摩都属于被动运动，是偷懒的保健方式，一次用力不当的按摩，都可能会造成症状加重甚至瘫痪。老人最好还是多走出户外，身体更加有益老人保健可选择这些：按摩锤或按摩棒：这些工具方便控制力度及部位。圆头梳：可以改善血液循环、刺激穴位、强身祛病。吹风机：关节痛的时候用吹风机的热风吹一吹疼痛部位，可促进血液循环，缓解疼痛。祝你健康。