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你好，我想问一下：现在我上课的时候常常打瞌睡如何解决？

女21岁

2013-09-03 23:01

病情描述

现在我上课的时候常常打瞌睡，即使我很想认真学习，可是也阻止不了这种状况。而我在课间的时候却睡不着，午睡的时候也睡不着感觉就像没睡的样子。请问这种情况如何解决才行？谢谢！

医生建议：2013-09-04 09:53

蒋医生

你好，要保证晚上睡眠的质量，晚上睡充足了，白天才会有精神，还有平时可多加强身体锻炼，对睡眠会有很大的改善还可以释放压力，平时可以多吃蔬菜和水果。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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