您好，改善睡眠可以用安神补脑液，效果不错的。 安神补脑液 的主要成份为鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素B1 。辅料为：蔗糖、苯甲酸、苯甲酸钠、羟苯乙酯。有生精补髓，益气养血，强脑安神的功效。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。用法：口服，一次10毫升，一日2次。高三的学生要特别注意适当放松，不要有太大压力的，不然会适得其反，另外要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。