您好，八珍益母丸补气血，调月经。用于头晕心慌，疲乏无力，月经量少，色淡，经期后错。口服，一次6g，一日2次。我建议您平时多做运动，以达到强身健体的作用，多吃水果、蔬菜，多喝水，少吃煎炸烤油腻的食物，饮食宜清淡。希望我的回答能帮助到您，祝您生活愉快！