：你好，根据你的描述情况首先注意低脂低盐饮食，适当锻炼，罗布麻叶能和山楂片一同泡水喝（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。多喝水，注意休息，适当运动。改善患者症状，使治疗效果得到进一步的巩固。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！