您好，根据您的情况，从中医角度分析，您可能是肾虚，所以您可以吃多点补肾的食物，除了食补，还推荐您可以用希爱力药品，本品显著改善勃起功能，帮助患者成功完成性生活。如果需要立即进行性生活，可在性生活前30分钟服用。一般情况下，可在觉得方便时，口服一粒希爱力，服用后36小时内，可自由选择任何时间段进行性生活，没有时间压力，在性刺激下享受自然的令双方都满意的性生活。