您好， 根据你现在的描述主要考虑是胃炎或是慢性咽炎的表现导致的早晨起床后总是感觉到恶心，喝点水或者是吃点东西就好点.现在注意休息和营养，最好不要吃辛辣的食物，根据你现在的情况最好保持良好的心态，建议最好去医院做胃镜检查进行确诊，明确病因对症治疗。祝您早日康复！