你好，健步强身丸能补肾健骨，宜痹止痛。用于肝肾阴虚、风湿阻络引起的筋骨痿软， 腰腿酸痛，足膝无力，行步艰难；中华跌打丸能消肿止痛，舒筋活络，止血生肌，活血祛瘀。用于挫伤筋骨，新旧瘀患 ，创伤出血，风湿瘀痛，两者一同服用，对你的脚跌伤有改善作用。中华跌打九用水吞服就可以了。