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中老年人都需要吃钙片吗，怎么判断是否需要补钙

女50岁

2016-03-20 14:57

病情描述

怎么判断是否需要补钙，中老年人都需要补钙吗

医生建议：2016-03-20 14:57

健客医生

人到老年后钙流失非常严重，是需要补钙的，建议除结石病人外都可以补钙，但是要晒太阳补充维生素D促进钙吸收。也可以每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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