你好，根据你的情况可以服用汤臣倍健维生素B族片补充B族维生素。帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，改善皮肤。一次4片，一日3次。用药期间，忌生冷煎炸的食物，可以多吃富含维生素B的食物，早睡早起，避免熬夜，忌烟酒，保持心情愉悦，多做有氧运动。还可以搭配复方蛇脂软膏养阴润燥，愈裂敛疮。用于阴津不足，肌肤失养所致的手足皲裂，皮肤瘙痒，皮肤干燥。内服外用，效果更好。