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最近长时间熬夜且压力很大请问要怎么调理身体？

男35岁

2016-03-18 22:02

病情描述

因为工作上一些事，近段时间的压力很大，又经常熬夜，导致很健忘且精神很不好，睡眠也不深，要怎么调理身体才能让人不那么累？

医生建议：2016-03-18 22:02

健客医生

建议你可以服用枣仁安神胶囊，有补心安神的功效，对失眠健忘等有较好的效果。但是还是建议你要调节好自己的作息时间，不要经常熬夜，多休息，不要给自己太大的压力，最好劳逸结合，这样既能提高工作效率也能拥有较好的身体

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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