你好！你这个情况可以服用跌打损伤丸行气活血，舒筋止痛。用于跌打损伤，筋骨疼痛。口服，一次6-9克，一日2次。外用独活止痛搽剂止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。外用适量，涂搽患处，一日2次。和伤痛宁膏活血散瘀，消肿止痛。用于关节扭伤，肌肉拉伤，韧带拉伤等急性软组织损伤。贴患处。