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我身高185 17岁 196斤

男0岁

2016-03-18 19:40

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华医生

医师

五官_口腔

私人口腔门诊

体重有一些偏重，建议你可以每天锻炼身体比较好，比如打篮球等都是可以的

我可不可以每天只是早晨吃饭，中午晚上都不吃，然后每天60个仰卧起做，这样有效果吗?

我这样建议你

你早上当然需要吃饭，中午也需要吃饭，但是少吃猪肉

晚上七钱前吃饭，不吃多，不吃肉

中午可以吃肉，比如牛肉，海鲜，鱼肉都可以

哦哦，我知道了，谢谢你

还有锻炼锻炼身体，一个月肯定有效果

嗯嗯

好的，还有需要咨询的吗

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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