您好，这是可以吃的。但是没有多大的作用。不是经期的时候吃补血的效果会好一点。在不是经期的时候您可以用阿胶补血膏（东阿阿胶），主要补益气血，滋阴润肺。用于气血两虚所致的久病体弱、目昏、虚劳咳嗽。希望对您有帮助，祝您早日康复。