你好！你这个情况还不算太严重，像你这个情况建议服用双岐四联活菌片用于治疗与肠道菌群失调相关的腹泻、便秘、功能性消化不良。成人：口服，一日3次，一次3片，重症可加倍服用或遵医嘱。温水或牛奶中服用。服用3天无任何缓解，及时医院就诊。祝早日康复。