您好！根据您的情况，建议您使用能量堡垒海狗人参丸它滋阴壮阳补肾，调整内分泌；补血益气；强筋壮骨；具有抗疲劳作用；增强记忆力，调节神经衰弱；保护前列腺，提高前列腺的功能。多饮水。每天要喝2~2．5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意。注意保持个人健康在生活卫生习惯。希望对你有帮助，并祝健康。