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晚上都不想睡觉，怎么办？

女34岁

2014-03-26 20:28

病情描述

我想请问一下，晚上都不想睡觉，怎么办？

医生建议：2014-03-26 20:28

梁医生

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。

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