你好，产生脑鸣的病因较多，主要有以下几类：脑部疾病、全身性疾病、耳部疾病等，也有可能是紧张、焦虑有关，建议你到医院检查清楚，确诊后按医嘱治疗用药。平时要多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等；少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。