您好，肾气虚的主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。建议可以服用龟鹿补肾片：壮筋骨，益气血，补肾。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，夜多小便，健忘失眠。建议您平时可以多锻炼身体，早睡早起，生活规律，不要熬夜，建议多吃些水果蔬菜，少吃燥热的东西。