你好，根据你的情况可以服用骨康胶囊滋补肝肾，强筋壮骨，通络止痛。用于骨折、骨性关节炎、骨质疏松，属肝肾不足、经络瘀者。口服。一次34粒，一日3次。搭配新力正骨喷雾剂接骨强筋、活血化瘀、消肿止痛。用于骨折脱臼、急性扭伤、运动疲劳、风湿疼痛及各种痹症所引起的疼痛不适。外擦，一日数次；骨折、脱臼者先用药涂在接患处周围止痛，待复位后再用药棉侵透 ，药液敷上，固定，1-2小时后，去掉药棉，以后一日擦药2-3次。内服外用，效果更好，平时多注意休息，尽量不要做激烈运动，骨折是需要一段时间才能恢复，不能过于心急。