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想减肥。饭后走多久为宜

女16岁

2016-03-16 12:06

医生建议：2016-03-16 14:45

健客医生

这个可以走半小时以上，不建议你这个饭后马上去运动，另外你这个平时饮食不要暴饮暴食，高脂肪、高热量食物少吃。

医生建议：2016-03-18 14:35

杨医生

要是想要减肥，建议你不要吃太多高热量的食物，平时要多一点锻炼一下自身的身体，平时还要多吃点蔬菜以及水果。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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