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十八岁喝什么牛奶有利于长高，应该什么时候喝牛奶谢谢你

女18岁

2016-03-15 18:00

医生建议：2016-03-15 18:40

郭医生医师内科连云港市康复医院

纯牛奶含有丰富的钙质，有利于促进身高的发育，可以在晚上睡觉之前喝牛奶，有利于改善睡眠，也可以补充营养。

医生建议：2016-03-15 18:40

健客医生

可以喝纯牛奶，其对身体有一定的帮助，或者安慕希等，在这个阶段最好加强食物等的补充，多吃蔬菜水果，适当运动。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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